Stres Yönetimi Eğitim Programı 

Eğitimin Amacı: Bu eğitimin amacı çalışanların stresle başa çıkabilme stratejileri geliştirmelerini sağlamaktır.

Günümüz iş dünyasında psikolojik faktörlerin etkisi her geçen gün daha fazla hissedilmektedir. Büyük şehirlerin getirdiği günlük hayat stresi, çalışanları yıpratmakta ve iş verimliliğinin düşmesine zemin hazırlamaktadır.

Bu anlamda, çalışanların stres yönetimini öğrenmesi ve etkili bir baş etme mekanizması oluşturması, iş verimliliğini arttıracak, daha işlevsel bir iş ortamının oluşmasına katkı sağlayacaktır.

Eğitimin İçeriği: Eğitimin içerdiği konu başlıkları:

• Stres nedir?
• Stresin vücudumuzdaki etkileri
• Stressiz bir hayat mümkün mü?
• Stresle baş etme yöntemleri
• Gevşeme-Rahatlama
• Trafik ve iş hayatı stresi