MERSİN   FORUM  ÇÖZÜM   KLİNİK    PSİKOTERAPİ MERKEZİ

Duygusal ve psikolojik travma bireyin güvenlik hissini yıkan, tehlikeli olarak algılanan dünyada çaresiz ve zayıf hissettiren olağan dışı, stresli olayların sonucudur. Travmatik deneyimler çoğunlukla hayat riski ve güvenlik tehdidi içerir ancak kişinin üstesinden gelmekte zorlandığı ve duygusal olarak baş edemediğini hissettiği herhangi bir durum da fiziksel bir zarar olmasa dahi travmatik olabilir. Olayın travmatik olduğunu belirleyen, olgunun ne olduğundan çok kişinin olaya dair öznel, duygusal deneyimidir.

Duygusal ya da psikolojik travmaya yol açabilecek olaylardan bazıları şunlar olabilir:

• Beklenmeyen bir durum olması
• Kişiyi hazırlıksız yakalaması
• Kişinin olayı önlemek için güçsüz hissetmesi
• Tekrar eden bir olay olması
• Bir başkasının kötü niyetliliği
• Çocuklukta olmuş olması

Duygusal ya da psikolojik travmaya kaza, doğal afet ya da saldırı gibi tek seferlik olaylar da sebep olabilmektedir. Aynı zamanda suç oranı yüksek bir mahallede yaşamak ya da kanserle savaşmak gibi devam eden yoğun stres durumlarından da kaynaklanabilir.

Travmatik bir olayın ya da tekrar eden travmaların ardından bireyler fiziksel ve duygusal olarak birbirinden farklı tepkiler ortaya koyabilirler. Travmaya verilen tepkide bir ‘doğru’ ya da ‘yanlış’ yoktur, bu nedenle  bir kişinin tepkisi bir başkasıyla karşılaştırılmamalıdır. Tepkiler anormal olaylara karşı verilen normal tepkilerdir.

Travmanın duygusalve bedensel semptomlarına şunlar örnek olarak verilebilir:

• Şok, inkar, inanamama
• Öfke, huzursuzluk, çalkantılı duygu durumu
• Utanç, suçluluk hissi, kendini suçlama
• Üzgün ya da ümitsiz hissetme
• Kafa karışıklığı, odaklanmada zorluk
• Anksiyete ve korku
• Başkalarından uzaklaşma
• Dağılma ve hissizlik
• Uyuyamama ya da sık kabus görme
• Kolayca irkilme
• Hızlı kalp atışı
• Acı ve ağrı
• Yorgunluk
• Gerginlik ve tedirginlik

Bu semptomların varlığı birkaç günden birkaç aya kadar sürebilir. İyi hissedilen zamanlarda bile, özellikle travmatik olayın yıldönümü ya da bir resim, ses gibi olayı hatırlatan başka bir tetikleyici ile zaman zaman acı veren anılar ya da duygular tekrar ortaya çıkabilir.