MERSİN   FORUM  ÇÖZÜM   KLİNİK    PSİKOTERAPİ MERKEZİ


                                                  
HASTALIKLAR

DÜŞÜNCELERE DİKKAT!

DÜŞÜNCELERE DİKKAT!

Düşüncelerimiz duygularımıza ve davranışlarımıza yön vermektedir. Olumlu düşünceler pozitif duygular hissetmemizi  ve çevremizdeki insanlarla da olumlu etkileşim içinde olmamızı sağlamaktadır.

Takıntıları, kaygıları olan insanlar üzerinde yapılan araştırmalar gün içinde uyanık kalınan zaman  süresinde zihnimizden 4000 farklı düşüncenin geçtiğini göstermektedir. Uzmanlar bu düşüncelerin kabaca %13'ünün kendiliğinden oluştuğunu bildirmektedir. Kendiliğinden oluşan düşüncelerinin farkına varan insanlar, düşüncelerinin içerikleri hakkında şaşırmaktadırlar. Çünkü bu tip düşüncelerin içeriği; cinsellik, öfke, din, suç işlemeye yönelik vs. olabildiği gibi, korku, endişe taşımakta ya da kişinin kendine dair istenmeyen olumsuz düşünceleri de olabilmektedir.

Bu düşünceler gün içinde aklımızdan her geçtiğinde duygu durumumuz ve ona bağlı olarak davranışlarımız değişmektedir. Bu durumla başa çıkamayan kişilerin giderek ruh sağlığı bozulmaktadır.

Uzm. Psikolog Semra Evrim

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam20
Toplam Ziyaret161662
KİŞİSEL GELİŞİM-MAKALELER